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¿Qué Pasa Si Tomo Proteína Por Un Mes?
¿Qué Vitamina Ayuda A Aumentar La Masa Muscular?
¿Qué Puedo Tomar Para Aumentar La Masa Muscular?
¿Estás buscando la manera de mejorar tus entrenamientos constantemente, mejorar tu masa muscular y ganar fuerza? Entonces, ¡has venido al…
¿Qué Pasa Si Me Tomo La Proteína Y No Hago Ejercicio?
Esta es una la pregunta que recibimos a menudo de aquellos que están interesados en el fitness, la nutrición y…
¿Qué Te Hace La Creatina?
La creatina es un nutricomplemento muy popular entre los amantes del fitness y la musculación, que promete aumentar la masa…
¿Cuál Es La Mejor Proteína Para Aumentar La Masa Muscular?
¿Cuál es la mejor proteína para aumentar la masa muscular? Esta pregunta es frecuente entre aquellas personas que buscan mejorar…
5 Beneficios de la Vitamina D Para tus musculos
La vitamina D es un nutriente que a menudo se pasa por alto y es poco consumido, que juega un…
7 Maneras de Hacer Más Efectivo Tu Quemador de Grasa
Tomar una cápsula no necesariamente hará que tu grasa se vaya, ¡pero incorporar estos 7 pasos va a Hacer Más…
Los 8 mejores suplementos para culturistas y atletas en general
Sin importar si tu meta es aumentar la fuerza o la talla, hemos decidido dejar atrás las conjeturas con respecto…
Creatina: ¿Porqué usarla? Estudios cientificos que apoyan sus beneficios
La creatina ha sido reconocida como un producto que cumple su promesa de mejorar la fuerza. En este artículo revisaremos…
Licuados para aumentar masa muscular | Cómo y cuándo consumirlos
Hemos mencionado varias veces en el blog que, para ganar masa muscular, es importante el consumo de alimentos ricos en…
Bebidas anabólicas, en que momento se deben consumir
Las bebidas anabólicas son hoy día muy consumidas por aquellas personas que buscan ganar masa muscular con rapidez, sin embargo,…
¿La levadura de cerveza sirve para ganar masa muscular?
La levadura de cerveza es algo que sí se puede usar para ganar masa muscular, pero primero debemos decir que…
Que tomar para aumentar masa muscular, suplementos alimenticios
Si deseas saber qué tomar para aumentar masa muscular sin duda debes leer el siguiente artículo en el que te…
Ponte grande escogiendo suplementos sabiamente
Seamos sinceros, las cosas hoy día no son baratas. Los precios de las viviendas están en aumento, los alimentos son…
Pierde grasa y gana músculo con el CLA
Él ácido linoleico conjugado o CLA es un ácido graso de la familia de los poliinsaturados el cual podemos encontrarlo…
Antioxidantes, radicales libres y masa muscular
Muchas personas hoy en día toman antioxidantes para contrarrestar el efecto perjudicial de los radicales libres. Los antioxidantes limpian nuestro…
Precursores de la hormona del crecimiento y la ganancia muscular
Muchos expertos creen (y de hecho así es) que la aplicación exógena de la hormona de crecimiento ofrece posibilidades muy…
Los mejores momentos para consumir proteína y ganar masa muscular
Todos los entusiastas del culturismo y del fitness saben que deben comer suficientes proteínas para ganar masa muscular. Sin los…
Como crear tu propio suplemento pre-entreno sin gastar mucho dinero
Los pre-entreno son una serie de suplementos que se toman en conjunción unos 30-45 minutos antes del entrenamiento para mejorar…
3 Suplementos para reducir la fatiga muscular en el culturismo
Si eres un culturista que se precie, es entendible que esté buscando constantemente formas de aumentar tus ganancias de masa…
Suplementos para ganar músculos, Mi opinión sincera después de probarlos
A continuación tienes una pequeña lista mi opinión sobre diferentes suplementos, para que no malgastes el dinero y lo gastes…
L-carnitina L-tartrato, lo último para ganar músculo
La L-carnitina es producida en nuestro cuerpo a través de la unión de dos aminoácidos, la lisina y la metionina,…
3 anabólicos naturales muy buenos y efectivos
Primero debemos dejar claro qué son los anabólicos, un anabólico es toda sustancia que ayude a crear la formación de…
Gana masa muscular y pierde grasa con la melatonina
La melatonina es una hormona naturalmente producida en la glándula pineal, una glándula fotosensible, a partir de la serotonina la…
¿La hormona del crecimiento realmente sirve para aumentar masa muscular?
La hormona del crecimiento es secretada por la glándula pituitaria en nuestro cuerpo, cuya liberación se ve aumentada por la…
Top 3 suplementos para aumentar masa muscular muy efectivos
La suplementación es uno de los pilares básicos sobre los que se sustenta el culturismo, por lo que utilizar los…
Cómo tomar glutamina para no perder masa muscular
Puedes mirar en cualquier estante de suplementos de cualquier culturista que se precie y estoy seguro de que siempre, o…
Qué es la Creatina Monohidratada y cómo se debe tomar
La Creatina Monohidratada es uno de los suplementos más famosos en el ámbito culturista y del entrenamiento de fuerza, o mejor…