Te has preguntado que son los aminoacidos? Bueno te explico, son elementos o unidades químicas adicionales de las proteínas, que se diferencian de los otros nutrientes que están estructurado por el nitrógeno. Para poder comprender la importancia de los aminoácidos se tiene que conocer el aporte de la proteína al organismo. Es por ello, que …
Por Que Los Aminoacidos Son Una Fuente Tan Poderosa Para El Organismo Leer más »
Comer correctamente y hacer pesas te pueden ayudar a aumentar músculos en gran tamaño. Pero los complementos te pueden dar un impulso adicional o extra para tu potencial de crecimiento. Aquí tienes los 4 mejores suplementos adicionales para aumentar músculos. También te puede interesar leer: 6 Ventajas De La Epicatequina ¿Ganar Masa muscular Por Comer Chocolate? …
Top 4 de Suplementos Para Aumentar Músculos Más Rápido Leer más »
Las guerras de proteínas parecen estar en pleno apogeo. Los suplementos de proteínas de suero han tenido un auge en el mercado durante décadas, pero otras fuentes están surgiendo por una serie de razones. Desde carne de res, pollo y pescado hasta arroz, cáñamo y guisantes, los fabricantes de proteínas ahora están ofreciendo muchos tipos …
Proteína A Base De Plantas Vs El Suero De Proteína Para Atletas Culturistas Leer más »
Aquellos que han probado la harina de grillo han podido aseverar que tiene tres veces más proteína que un bistec e incluso tiene buen sabor. ¿Sabías que la harina de grillo también es conocida como polvo de proteína de grillo y que tiene casi el triple de la cantidad de proteína presente en el solomo …
El Boom De La Proteína De Grillo En El Culturismo ¿Sera Tan Buena Como La Pintan? Leer más »
La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares que se encuentran en el mercado a un precio razonable. Este artículo te permitirá separar el hecho de la ficción al aclararte los mitos más comunes sobre el efecto que tiene la creatina en los culturistas. La creatina es sin duda el suplemento deportivo más …
10 Mitos Comunes Sobre El Efecto De La Creatina En Los Culturistas. Leer más »
El Acetil L-Carnitina y la L Carnitina, en que se diferencian? Estamos en presencia de dos suplementos diferentes que por lo usual se confunden entre sí. No obstante su composición química es semejante, cada una de ellos puede disponer de mecanismo de acción y beneficios únicos. Por otro lado, se puede observar que la L-Carnitina …
Acetil L-Carnitina Suplemento Poderoso Para Perder Grasa Leer más »
Esta es la oportunidad ideal para averiguar cuáles son las diferencias más marcadas entre el suero de leche y la proteína de caseína en polvo, y cómo ambas pueden beneficiar el rendimiento atlético, la construcción muscular y el proceso de la pérdida de grasa en el cuerpo. Las dos formas más populares de suplemento de …
Suero Vs Caseína: ¿Qué Proteína En Polvo Se Debe Usar En El Culturismo? Leer más »
Las primeras semanas de la dieta cetogénica pueden dejarte sentir peor que un día de piernas de alto volumen si no estás preparado físicamente. Añade estos suplementos ceto-amistosos a tu montón de los muchos beneficios de esta dieta para poder experimentar todas sus ventajas. Hacer la dieta ceto puede sonar fácil: sólo la acción de …
7 Suplementos Para Ayudarte a Prosperar en la Dieta Ceto Leer más »
Todos queremos mantener nuestro corazón sano, y por eso, aquí te enseñamos la mejor manera de lograrlos con estos 6 suplementos para mantener un corazón sano. Febrero fue el Mes del Corazón para los Americanos y este mes, un gran momento para lo que tú puedes hacer para proteger tu corazón. Todo esto es a …
Si eres un ávido entrenador de fuerza, existe una buena posibilidad de que hayas comprado un suplemento de proteínas de algún tipo. Y muchos probablemente estén familiarizados con el aminoácido llamado glutamina. Al entrar en el siglo 21 encontramos investigaciones que producen nuevos y emocionantes descubrimientos en los campos del fitness, salud, nutrición y suplementos. …
¡El Poder De La Glutamina! Una Magia Para Los Nuevos Músculos Leer más »
¿Sabrás cómo se elige un polvo de proteína de suero? ¿Te guías por la recomendación de un amigo en el gym y tomas lo que él toma? ¿Tiendes a escoger la botella con la etiqueta más brillante o la más de vanguardia? ¿Vas por lo que sabe bien o lo que está a la venta …
11 Polvos de Proteínas A Considerar En Tu Régimen De Alimentación Y Entrenamiento. Leer más »
Quizás has podido escuchar vagamente sobre la L- Valina como un aminoácido, pero eso no quiere decir que sepas mucho al respecto. La L- Valina es un aminoácido esencial que se requiere para calmar el sistema nervioso y ayudar a la función cognitiva. La L- Valina es uno de los tres aminoácidos que conforman el …
El Poder De La L- Valina En El Desarrollo Muscular De Un Atleta Fitness Leer más »
Puede haber nueve aminoácidos esenciales, pero ninguno es más importante para un culturista que la leucina. Aquí está la última investigación sobre cómo este amino de cadena ramificada puede aumentar la síntesis de proteínas. Imagínate que te dijeran que tienes un interruptor que puedes activarte para estimular el crecimiento muscular. Después de haberte esforzado en …
LEUCINA SUPLEMENTARIA: Como Actúa Sobre El Crecimiento Muscular Leer más »
Luego de finalizar un intenso entrenamiento, tus fibras musculares estarán dañadas y se encontraran literalmente destrozadas por haber estado expuestas a un gran esfuerzo en el entrenamiento. Tus reservas de glucógeno se habrán agotado y la proteína de la que están compuestas habrá empezado a descomponerse. La buena noticia, es que las fibras de los músculos …
8 Suplementos Seguros Para Una Buena Recuperación Post Entrenamiento Leer más »
Las proteínas, los carbohidratos y las grasas son términos bastantes conocidos por la mayoría de los atletas, sin embargo, los aminoácidos, a pesar de la gran importancia que tienen para el cuerpo, suelen ser muy desconocidos. Por esta razón, a continuación te hablaremos de uno de los aminoácidos del cual no se habla mucho y …
Porque La Lisina Es Vital En La Práctica Del Culturismo! Leer más »
Existen dos formas posibles de definir “esteroides”. Una es la definición científica legítima, y luego existe otra definición social que ha surgido. La definición científica de un esteroide es cualquier compuesto que posee una característica estructural común, cuatro anillos de cicloalcano unidos. Específicamente, 3 anillos de ciclohexano y un anillo de ciclopentano forman la estructura …
¿La Creatina Es Igual A Un Esteroide? ¿VERDAD O MENTIRA? Leer más »
La taurina es un aminoácido que al igual que la glutamina, está ganando más y más respeto por parte de los culturistas y los científicos de las proteínas. A pesar de que la taurina es por lo general el segundo aminoácido más abundante en el músculo, en varias condiciones metabólicas, algunos biólogos del músculo como …
TAURINA: Un Aminoácido Para Dar Energía En Tu Entrenamiento Leer más »
La creatina tiene una fuerte reputación y ha sido considerada como el mejor amigo del atleta culturista cuando se trata de construir, proteger y mantener un nuevo músculo. Mientras que algunos en los gimnasios pueden ser muy conscientes de este compuesto de aminoácidos y la manera cómo funciona, otros clasifican de una forma muy errónea …
Conoce La Activación De La Creatina En Los Productos NFP. Leer más »
Cuando escuchas la palabra calcio, la salud de los huesos es probablemente lo primero que se te viene a la mente. Sin duda, el calcio es un componente clave para gozar de unos huesos fuertes, pero su presencia en los músculos también tiene muchísima importancia ya que permite que se efectúen los movimientos. La contracción …
La Importancia Del Calcio En Los Músculos De Un Culturista Leer más »
Cuando piensas en los suplementos, ¿cuáles son los primeros pensamientos que pasan por tu mente? ¿Proteína de suero, óxido nítrico, creatina, quemadores de grasa o algo más? En realidad estos son los que por lo general los anuncios y promociones ofrecen a los consumidores de sala de gimnasio, restando la gran importancia que tienen los …
El Uso De Los Multivitamínicos En El Culturismo, ¿Necesarios O No? Aquí Te Lo Explicamos Leer más »