Comer correctamente y hacer pesas te pueden ayudar a aumentar músculos en gran tamaño. Pero los complementos te pueden dar un impulso adicional o extra para tu potencial de crecimiento. …
Leer másTop 4 de Suplementos Para Aumentar Músculos Más Rápido
El entrenamiento aeróbico está asociado con mejoras en la capacidad aeróbica, la función cardiovascular y la regulación metabólica, pero el objetivo principal de esta revisión es resaltar el impacto del …
Leer másLa Hipertrofia Del Músculo Producto Del Entrenamiento Con Ejercicios Aeróbicos
El culturismo es un deporte de disciplina, no de excesos. Entonces, ¿por qué tantos levantadores prometedores sabotean tus resultados encaminándote por el fracaso? ¡Este es un camino en el que …
Leer más8 Errores Garrafales Que Limitan Tu Crecimiento Muscular
La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares que se encuentran en el mercado a un precio razonable. Este artículo te permitirá separar el hecho de la ficción …
Leer más10 Mitos Comunes Sobre El Efecto De La Creatina En Los Culturistas.
Las primeras semanas de la dieta cetogénica pueden dejarte sentir peor que un día de piernas de alto volumen si no estás preparado físicamente. Añade estos suplementos ceto-amistosos a tu …
Leer más7 Suplementos Para Ayudarte a Prosperar en la Dieta Ceto
En esta oportunidad nos centraremos en el tracto gastrointestinal y los sistemas linfáticos. Las dietas de los culturistas que contienen un alto contenido calórico a menudo pueden sobre cargar los …
Leer másEl Sistema Gástrico Y Linfático: Un Obstáculo En La Asimilación De Nutrientes
Un punto muy importante es que, no puedes observar ningún crecimiento en tus músculos si no te has recuperado de la forma correcta de tus entrenamientos anteriores. ¡Toma los pasos …
Leer más5 Consejos Clave Para Mejorar La Recuperación Después De Un Entrenamiento
Seamos realistas: un cuerpo grande y un buen desenvolvimiento de los ejercicios en el banco son la forma número uno de compararnos con otros tipos en el gimnasio. Pero la …
Leer más10 Errores Comunes Por los Que Tu Pecho No Está Creciendo En El Press De Banco
Aunque estas dos disciplinas parezcan similares, estas dos exhibiciones atléticas comunes son algo diferentes. El culturismo ha existido desde finales de la década de 1960, mientras que el modelado de …
Leer másCULTURISMO Y FITNESS: 2 Ramas Del Mismo Árbol Pero Con Diferencias Establecidas
Una vez que hayas seleccionado los ejercicios de entrenamiento con pesas que realizarás durante cada uno de tus entrenamientos, la siguiente decisión que debes hacer es en qué orden deberán …
Leer más3 Reglas Sobre El Orden De Los Ejercicios: ¿Cual Ejercicio Hacer Primero?
A veces la vida pasa y podemos salirnos un poco fuera de la pista de entrenamiento. Los compromisos familiares aparecen, la enfermedad entra en acción o te quedas atascado con …
Leer más4 Consejos y 9 maneras para Volver A Hacer Ejercicios Después De Un Tiempo
Estos frescos y vibrantes batidos de proteínas caseras (¡no necesariamente polvos de proteína!) son justamente lo que tú necesitas para llenarte cuando requieres de un desayuno rápido para llevar, o …
Leer másBatidos de Proteínas Caseros en 5 Minutos. ¡Prepáralos y Disfrútalos!
Luego de finalizar un intenso entrenamiento, tus fibras musculares estarán dañadas y se encontraran literalmente destrozadas por haber estado expuestas a un gran esfuerzo en el entrenamiento. Tus reservas de glucógeno …
Leer más8 Suplementos Seguros Para Una Buena Recuperación Post Entrenamiento
Los culturistas no son los únicos que luchan para agregar músculos a su cuerpo. Es probable que entrenes constantemente y comas lo que crees que es lo debido para obtener …
Leer más13 Consejos Infalibles Y Esenciales Para Ganar Masa Muscular
Cuando piensas en los suplementos, ¿cuáles son los primeros pensamientos que pasan por tu mente? ¿Proteína de suero, óxido nítrico, creatina, quemadores de grasa o algo más? En realidad estos …
Leer másEl Uso De Los Multivitamínicos En El Culturismo, ¿Necesarios O No? Aquí Te Lo Explicamos
Si has comenzado a considerar el hecho de usar suplementos, primero debes analizar qué es lo que buscas de tu cuerpo y si de verdad lo necesitas, y después si …
Leer másCombina Los Suplementos Más Acertados Que Sí Funcionan En El Culturismo
La sincronización de varios suplementos y sus efectos sobre la hipertrofia muscular y la fuerza en los individuos que participan en el entrenamiento con pesas puede causar un efecto poderoso …
Leer más¿Se Puede Tomar Proteína De Caseína Y Creatina A La Vez?
De acuerdo con la mayoría de los artículos que he leído, los esteroides disminuyen el deseo sexual y debilitan las erecciones de una manera significativa. Siendo una sustancia anabólica y …
Leer másLa Disfunción Eréctil Y Disminución De La Libido Por El Uso De Esteroides
Clenbuterol es una amina simpaticomimética que fue formulada originalmente para el tratamiento del asma. Pero se ha encontrado muy eficaz en la promoción de la pérdida de peso y para …
Leer más¡Como Se Usa El Clenbuterol Para Perder La Grasa Y Construir El Músculo!
Dile adiós a los días de llenarse con grumosos batidos de proteína con muy poco sabor. ¡Lleva tus ganancias al siguiente nivel con estas increíbles recetas! No se necesitan muchos …
Leer más¡6 Deliciosas Recetas de Batidos de Proteína que No te Podrás Perder!