metabolismo

Aunque estas dos disciplinas parezcan similares, estas dos exhibiciones atléticas comunes son algo diferentes. El culturismo ha existido desde finales…

Las dolencias en la espalda son muy molestas y te impiden realizar con eficacia las labores del día a día.…

Todo el mundo quiere músculos sexy, pero no todo el mundo puede tenerlo de una forma tan fácil. Es como…

Es muy fácil decir que es culpa de tu cuerpo que seas gordo. Pero, eso termina siendo una gran mentira.…

Perder peso en realidad puede presentarse como un desafío sumamente difícil. Los estilos de vida ocupados, y la simple falta…

Si eres de las personas que tiene muñecas pequeñas, temo decirte que estas seguirán siendo pequeñas, pero esto no significa…

Continuamos con la segunda parte de lo que son las reglas basicas, consejos y recomendaciones a seguir cuando se está…

La popularidad del culturismo natural es cada vez mayor; sin embargo, se carece de recomendaciones basadas en la evidencia. Antes…

¿Estas afanado por tener un cuerpo mucho más esbelto y marcado? Entonces estoy súper seguro que te interesaras en estos consejos…

De acuerdo con la Universidad de Arizona, los principales deportes para desarrollar el tamaño y la densidad de los huesos…

Cuando hablamos del tema del culturismo, la proteína puede ser tomada como un nutriente que resulta muy clave en el…

Uno de los mayores mitos que aún existe el día de hoy, es el que dice que al sudar se…

Uno de los detalles más importantes, pero que los culturistas poco lo consideran es el hecho de desintoxicar los intestinos…

Fase Nº Uno: La Respuesta Inicial. Continuando con el tema anterior que corresponde a la fase nº uno que trata…

La barriga cervecera no solamente es un defecto estético, o un motivo de burlas por parte de las amistades hacia quienes la…

Si está dentro de tus planes sumergirte en la moda del culturismo pero no tienes la menor idea de lo…

Es verdad que la condición física de una persona tiene mucha relación con la genética, sin embargo, a pesar de que…

Si tienes pensado comenzar a explorar el mundo del culturismo y sabes que tienes un índice de grasa corporal por…

¿Sabías que puedes realizar rutinas para hacer pecho en tu casa?, no es necesario ir a un gimnasio para fortalecer…

Entrenar duro, comer, dormir, realizar las mejores repeticiones son teorías muy básicas de la filosofía del arte del culturismo. Estos…

Son años de variados estudios los que nos han confirmado que alzar más peso no representa un mayor desarrollo de…

Para muchas personas no les resulta tan sencillo hacer crecer las pantorrillas. Para fortalecer y agarrar volumen en las pantorrillas…

Una de las metas más buscadas por la mayoría de las personas es poder tener un abdomen bien definido, sin lugar…

Casi todos los que han tenido como habito constante el entrenamiento en un gimnasio han podido experimentar ciertos síntomas de…

Cuando llega el momento de comenzar a entrenar comienzas a girar la cabeza y te dispones a ver todas las…

Cuando iniciamos una rutina de ejercicios en nuestro gimnasio Para Perder Grasa y Ganar Músculo, mayormente deseamos bajar de peso…

Con seguridad te habrás preguntado en varias ocasiones ¿Cómo se puede aumentar la masa muscular? En este artículo te daremos ciertos…