entrenamiento
218 artículos
Guía De Los Principales Equipos Para Entrenar En Un Gimnasio.
¿La Piel Morena Tiene Un Mejor Rendimiento Que La Raza Blanca?
La Importancia Del Calcio En Los Músculos De Un Culturista
Cuando escuchas la palabra calcio, la salud de los huesos es probablemente lo primero que se te viene a la…
El Uso De Los Multivitamínicos En El Culturismo, ¿Necesarios O No? Aquí Te Lo Explicamos
Cuando piensas en los suplementos, ¿cuáles son los primeros pensamientos que pasan por tu mente? ¿Proteína de suero, óxido nítrico,…
¿Se Puede Conseguir Un Estado Anabólico Natural Para Aumentar Masa Muscular?
Si has estado entrenando desde hace ya unas cuantas semanas o hasta algunos meses, es probable que hayas escuchado hablar…
Combina Los Suplementos Más Acertados Que Sí Funcionan En El Culturismo
Si has comenzado a considerar el hecho de usar suplementos, primero debes analizar qué es lo que buscas de tu…
Periodización Para Maximizar Tus Habilidades En El Fitness
¿Estás interesado en los resultados a largo plazo y la eficacia en la formación de tu cuerpo? Entonces es mejor…
¡10 Consejos Rápidos Para Construir Masa Muscular! + 7 Errores A Evitar
Muchos están interesados en aumentar su musculatura y son muchas las variables que existen las cuales se deben considerar, pero…
5 Efectos Secundarios Extraños Al Hacer Ejercicios Con Pesos Pesados.
El entrenamiento de la fuerza y el culturismo en general ponen mucha tensión sobre tu cuerpo. Los pesos pesados que…
Capsulas De Animal M- Stack. Experimenta Una Explosión Muscular Natural
Si tienes problemas para aumentar de peso y para sacarle más provecho a los alimentos que consumes y los ejercicios…
Justine Munro: 5 Consejos De Una Ídolo Del Fitness En Bikini
Justine Munro es una cara bastante nueva en la división de bikini de la IFBB pero ha hecho algunos saltos…
¡Hernias En La Práctica Del Culturismo! ¡UN MAL A EVITAR!
En este artículo discutiremos todo sobre cómo se producen los diferentes tipos de hernias y cómo se pueden prevenir. El…
8 Consejos De Recuperación Post- Entrenamiento Para Aumentar La Energía.
Por lo general las sesiones de entrenamiento pueden hacerte sentir totalmente extenuado. Si no te recuperas de una forma apropiada,…
Los 8 Mejores Ejercicios Para La Zona Lumbar.. Dile Adiós A Los Lumbares Débiles
Las dolencias en la espalda son muy molestas y te impiden realizar con eficacia las labores del día a día.…
7 Métodos Para Fortalecer Los Puntos Débiles Corporales En El Culturismo
¿Te gustaría tener un pecho enorme como un barril, unos bíceps de punta maciza y unos deltoides frontales anchos? ¡Por…
10 Tipos De Sentadillas Para Maximizar Tu Entrenamiento De Piernas.
Si lo que buscas son unas fuertes piernas esculpidas, tienes que llegar a ser un duro con las sentadillas. El…
La Importancia De La Fase Negativa Para Construir Los Músculos.
Muchas personas al entrenar con los hierros del gimnasio consideran sólo el movimiento o los ejercicios, sin tener en cuenta…
8 Técnicas Para Construir Unos Cuádriceps Masivos.
Si eres de las personas que por naturaleza tienes caderas y glúteos grandes, es bueno que pienses en trabajar bastante…
7 Beneficios Del Winstrol + 1 Dieta para Novatos Fitness.
El estanozolol promueve el corte de los músculos o su definición, permite una preservación de los músculos magros y un…
5 Trucos De Motivación Para Las Personas Que Entrenan
¿Qué mantiene a la gente motivada en el gimnasio año tras año? En realidad no es una ilusión o un…
Glucosa - La Base Principal Del Metabolismo De Un Culturista.
El metabolismo de los carbohidratos se relaciona principalmente con la glucosa, que es la única fuente de energía para el…
Anatomía De Los Hombros De Un Culturista + 2 Ejercicios Claves
Los hombros de un culturista sin duda que se ven geniales, pero el construirlos en realidad requiere de mucho trabajo…
Un Entrenamiento Básico De Pesos Enteros Para Principiantes
Los pesos libres son una forma eficaz de tonificar y fortalecer los músculos de los brazos, la espalda, el pecho…
La Rabia De Esteroides ¿Es Un Mito o Una verdad? (Parte II)
En todos los debates sobre los esteroides anabólicos, es probable que las palabras clave sean "uso responsable y evitar el…
La Rabia De Esteroides ¿Es Un Mito o Una verdad? (Parte I)
La rabia de esteroides se puede definir como una condición en la cual la gente tiende a actuar agresivamente después…
El Winstrol: Anabólico Perfecto Para Hombres Y Mujeres.
El Stanozolol es el nombre químico que se le da al esteroide anabólico que comúnmente es conocido como Winstrol. El…
4 Principios Del Entrenamiento Específico De La Hipertrofia Muscular
El entrenamiento específico de la hipertrofia muscular (HST) se basa en los principios fisiológicos de la hipertrofia descubiertos por primera…
Boldenona: Una Herramienta En El Mundo De Los Anabolizantes.
La boldenona o Equipoise es un compuesto a base de esteroide que puede dar a los usuarios seguros y constantes…
4 Usos Del Proviron En La Hipertrofia Muscular Del Culturista.
El proviron es un producto perfecto para promover las ganancias musculares, ya que tiene una mayor afinidad de vinculación a…