Gimnasio
La Importancia De La Fase Negativa Para Construir Los Músculos.
8 Maneras De Maximizar La Recuperación Post- Entrenamiento.
8 Técnicas Para Construir Unos Cuádriceps Masivos.
Si eres de las personas que por naturaleza tienes caderas y glúteos grandes, es bueno que pienses en trabajar bastante…
7 Beneficios Del Winstrol + 1 Dieta para Novatos Fitness.
El estanozolol promueve el corte de los músculos o su definición, permite una preservación de los músculos magros y un…
El Winstrol: Anabólico Perfecto Para Hombres Y Mujeres.
El Stanozolol es el nombre químico que se le da al esteroide anabólico que comúnmente es conocido como Winstrol. El…
Circuito De Alta Capacidad Para Ganar Músculos Y Perder Grasa
Aumenta la producción de tus hormonas de una forma natural y también tu metabolismo con un buen circuito de entrenamiento…
4 Principios Del Entrenamiento Específico De La Hipertrofia Muscular
El entrenamiento específico de la hipertrofia muscular (HST) se basa en los principios fisiológicos de la hipertrofia descubiertos por primera…
4 Usos Del Proviron En La Hipertrofia Muscular Del Culturista.
El proviron es un producto perfecto para promover las ganancias musculares, ya que tiene una mayor afinidad de vinculación a…
¿Por Qué los Ejercicios te Hacen Subir de Peso? Descúbrelo Por Aquí
¿Estás preocupado porque los ejercicios te hacen subir de peso? Aquí hay cuatro cosas que necesitas sobre los números que…
5+5 Factores Que Estimulan y Afectan El Crecimiento Muscular.
Los mejores especialistas del culturismo describen las formas de mantenerse enfocado en el desarrollo muscular. Para gozar del éxito en…
Drop Sets: Una Técnica Muy Eficaz Para Llegar A La Hipertrofia Muscular.
Entre las diversas técnicas, que son más avanzadas, de formación de los músculos que usan la mayoría de las personas…
Pesas Libres Vs. Máquinas: ¿Cuál Es Mejor Y Quien Debe Usarlos?
Cuando entras a cualquier gimnasio comercial puedes ver una combinación de pesos y máquinas libres para variar los ejercicios de…
6 Entrenamientos de HIIT Para Quemar Grasa Rápido.
El entrenamiento de intervalo de alta intensidad (HIIT) es una forma de ejercicio caracterizado por períodos de trabajo duro seguido…
7 Cosas Que Cualquier Persona Puede Aprender De Un Culturista.
Los culturistas años tras años, y durante mucho tiempo de sus vidas se centran en el perfeccionamiento de su cuerpo…
¿Cómo Afrontar La Navidad Sin Estropear Tus Avances Físicos?
A llegado la navidad, una época del año algo corta pero muy intensa, la cual es un breve periodo de…
5 Maneras De Como El Alcohol Impide La Pérdida De Grasa.
Muchas personas disfrutan de la influencia sedante del alcohol y la usan como parte de las tradiciones de nuestra sociedad.…
Cómo Proteger El Hígado Durante El Ciclo De Los Esteroides
Los esteroides son culpados por muchos efectos negativos en el cuerpo humano, uno de ellos es la toxicidad hepática. Pero…
Los 10 Principales Beneficios De Los Ejercicios Anaeróbicos En El Culturismo
El término anaeróbico se refiere a la ausencia de oxígeno y significa "sin oxígeno". En medio del ejercicio anaeróbico, la…
Repeticiones Rápidas O Lentas? Cual es La Velocidad Correcta ?
En cierta forma en alguno de nuestros artículos hemos hablado sobre el ritmo o la cadencia de una repetición, términos que…
10 Beneficios Que Proporcionan Las Flexiones De Pecho
Suena como una receta para el desastre, pero realizar push- ups o flexiones todos los días podría ser un método…
Consigue Una Definición Extrema En Tan Solo 6 Días. (PARTE II)
El objetivo principal de los días bajos en carbohidratos con alta ingesta de agua es activar el uso del glucógeno…
Consigue Una Definición Extrema En Tan Solo 6 Días. (PARTE I)
¿Consideras que estás gordo o estás magro? ¿Estás seguro de tu condición? ¿Estás en un punto medio el cual no…
La Ciencia Del Entrenamiento De Las Piernas. Consejos Básicos Importantes
El tener unas piernas grandes requiere de un esfuerzo intenso y un entrenamiento inteligente. Debes aprender la anatomía de tus…
¿Fortalecer Las Muñecas O Antebrazos? 3 Rutinas Para Siempre Hacer
Si eres de las personas que tiene muñecas pequeñas, temo decirte que estas seguirán siendo pequeñas, pero esto no significa…
Recomendaciones Para La Preparación Del Concurso De Culturismo Natural. ADAPTACIÓN METABÓLICA! (PARTE II)
Continuamos con la segunda parte de lo que son las reglas basicas, consejos y recomendaciones a seguir cuando se está…
Recomendaciones Para La Preparación Del Concurso De Culturismo Natural. ADAPTACIÓN METABÓLICA! (PARTE I)
La popularidad del culturismo natural es cada vez mayor; sin embargo, se carece de recomendaciones basadas en la evidencia. Antes…
6 Consejos Para Perder Grasa A Prueba De Tontos
¿Estas afanado por tener un cuerpo mucho más esbelto y marcado? Entonces estoy súper seguro que te interesaras en estos consejos…
Repeticiones Con Trampa Para Ganar Mayor Masa Muscular Y Fuerza
Este termino de ejercicios con trampa, o también, repeticiones con trampa son todos aquellos recorridos en los que se realizan…
La Forma Correcta De Desarrollar Tus Piernas En Prensa
Sin lugar a dudas una de las máquinas que más se ven dentro del gimnasio son las prensas para piernas.…