¿Sabrás cómo se elige un polvo de proteína de suero? ¿Te guías por la recomendación de un amigo en el gym y tomas lo que él toma? ¿Tiendes a escoger …
Leer más11 Polvos de Proteínas A Considerar En Tu Régimen De Alimentación Y Entrenamiento.
Puede haber nueve aminoácidos esenciales, pero ninguno es más importante para un culturista que la leucina. Aquí está la última investigación sobre cómo este amino de cadena ramificada puede aumentar …
Leer másLEUCINA SUPLEMENTARIA: Como Actúa Sobre El Crecimiento Muscular
Las proteínas, los carbohidratos y las grasas son términos bastantes conocidos por la mayoría de los atletas, sin embargo, los aminoácidos, a pesar de la gran importancia que tienen para …
Leer másPorque La Lisina Es Vital En La Práctica Del Culturismo!
Los esteroides anabólicos no son para los adolescentes, y eso es definitivo! Si eres un adolescente obsesionado por tu aspecto físico y muscular sobre todo, tienes un sinfín de alternativas …
Leer másEfectos Secundarios Del Uso De Esteroides Anabólicos En Los Adolescentes.
Si has comenzado a considerar el hecho de usar suplementos, primero debes analizar qué es lo que buscas de tu cuerpo y si de verdad lo necesitas, y después si …
Leer másCombina Los Suplementos Más Acertados Que Sí Funcionan En El Culturismo
La proteína del huevo como un suplemento en la práctica del culturismo es una manera de crecer o de afectar el físico de una manera muy positiva. Los huevos han …
Leer másProteína De Huevo: Un Suplemento Alimenticio A Favor De Tus Músculos
Si le pides a cualquier fisicoculturista que te hable sobre el papel de la proteína en el desarrollo muscular, obtendrás una respuesta en profundidad sobre la forma en que se …
Leer más¿Cómo actúan los Hidratos De Carbono en el Culturismo?
Perder peso en realidad puede presentarse como un desafío sumamente difícil. Los estilos de vida ocupados, y la simple falta de tiempo impiden que muchas personas se puedan organizar en …
La popularidad del culturismo natural es cada vez mayor; sin embargo, se carece de recomendaciones basadas en la evidencia. Antes de este artículo se revisó la literatura científica pertinente para …
Cuando hablamos del tema del culturismo, la proteína puede ser tomada como un nutriente que resulta muy clave en el desarrollo de la fuerza y el tamaño. Es por esta …
Leer más¿Cómo Determinar Cuanta Proteína Requiere Un Culturista?
Con seguridad te habrás preguntado en varias ocasiones ¿Cómo se puede aumentar la masa muscular? En este artículo te daremos ciertos trucos para que logres aumentar la masa muscular pero de …
Leer más8 Claves Esenciales Para Ganar Masa Muscular Rápido Y De Calidad
Las bananas son unas de las golosinas más ricas de la naturaleza, está llena de azúcar y convencionalmente viene enrollado en un llamativo envoltorio amarillo. Pero la azúcar que se …
Aquí te mostraremos los 5 mejores cortes de carne ricos en proteína. Incluso si vienen del mismo animal no todos los filetes son cortados con el mismo patrón. Aquí te …
¿Te has preguntado alguna vez cuales son los alimentos que estimulan la ganancia de músculo? La proteína ha sido ligada como un nutriente crítico en para después del entrenamiento, pero …
Leer más5 Alimentos comprobados que estimulan la ganancia de músculo
Hoy te daremos unos tips para preparar proteína como un profesional. No tienes que preparar cada parte de cada comida por adelantado para poder lograr tus metas. Con solo enfocarte …
Olvida los mitos, pues aquí te mostraremos la verdad sobre que, cómo y cuanto deberías comer para construir músculo. Y te digo que es mucho, mucho menos de lo que …
La próxima vez que sientas la necesidad de algo dulce, agarra uno de estos 8 Aperitivos Saludables Para Matar Antojos y ayuda a impulsar tu día sin sabotear tus objetivos …