¿Sabrás cómo se elige un polvo de proteína de suero? ¿Te guías por la recomendación de un amigo en el gym y tomas lo que …
11 Polvos de Proteínas A Considerar En Tu Régimen De Alimentación Y Entrenamiento. Leer más »
Puede haber nueve aminoácidos esenciales, pero ninguno es más importante para un culturista que la leucina. Aquí está la última investigación sobre cómo este amino …
LEUCINA SUPLEMENTARIA: Como Actúa Sobre El Crecimiento Muscular Leer más »
Las proteínas, los carbohidratos y las grasas son términos bastantes conocidos por la mayoría de los atletas, sin embargo, los aminoácidos, a pesar de la …
Porque La Lisina Es Vital En La Práctica Del Culturismo! Leer más »
Los esteroides anabólicos no son para los adolescentes, y eso es definitivo! Si eres un adolescente obsesionado por tu aspecto físico y muscular sobre todo, …
Efectos Secundarios Del Uso De Esteroides Anabólicos En Los Adolescentes. Leer más »
Si has comenzado a considerar el hecho de usar suplementos, primero debes analizar qué es lo que buscas de tu cuerpo y si de verdad …
Combina Los Suplementos Más Acertados Que Sí Funcionan En El Culturismo Leer más »
La proteína del huevo como un suplemento en la práctica del culturismo es una manera de crecer o de afectar el físico de una manera …
Proteína De Huevo: Un Suplemento Alimenticio A Favor De Tus Músculos Leer más »
Si le pides a cualquier fisicoculturista que te hable sobre el papel de la proteína en el desarrollo muscular, obtendrás una respuesta en profundidad sobre …
¿Cómo actúan los Hidratos De Carbono en el Culturismo? Leer más »
Perder peso en realidad puede presentarse como un desafío sumamente difícil. Los estilos de vida ocupados, y la simple falta de tiempo impiden que muchas …
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La popularidad del culturismo natural es cada vez mayor; sin embargo, se carece de recomendaciones basadas en la evidencia. Antes de este artículo se revisó …
Cuando hablamos del tema del culturismo, la proteína puede ser tomada como un nutriente que resulta muy clave en el desarrollo de la fuerza y …
¿Cómo Determinar Cuanta Proteína Requiere Un Culturista? Leer más »
Con seguridad te habrás preguntado en varias ocasiones ¿Cómo se puede aumentar la masa muscular? En este artículo te daremos ciertos trucos para que logres aumentar …
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Las bananas son unas de las golosinas más ricas de la naturaleza, está llena de azúcar y convencionalmente viene enrollado en un llamativo envoltorio amarillo. …
Aquí te mostraremos los 5 mejores cortes de carne ricos en proteína. Incluso si vienen del mismo animal no todos los filetes son cortados con …
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¿Te has preguntado alguna vez cuales son los alimentos que estimulan la ganancia de músculo? La proteína ha sido ligada como un nutriente crítico en …
5 Alimentos comprobados que estimulan la ganancia de músculo Leer más »
Hoy te daremos unos tips para preparar proteína como un profesional. No tienes que preparar cada parte de cada comida por adelantado para poder lograr …
Olvida los mitos, pues aquí te mostraremos la verdad sobre que, cómo y cuanto deberías comer para construir músculo. Y te digo que es mucho, …
La próxima vez que sientas la necesidad de algo dulce, agarra uno de estos 8 Aperitivos Saludables Para Matar Antojos y ayuda a impulsar tu …