proteína

Las proteínas, los carbohidratos y las grasas  son términos bastantes conocidos por la mayoría de los atletas, sin embargo, los…

Los esteroides anabólicos no son para los adolescentes, y eso es definitivo! Si eres un adolescente obsesionado por tu aspecto…

Si has comenzado a considerar el hecho de usar suplementos, primero debes analizar qué es lo que buscas de tu…

La proteína del huevo como un suplemento en la práctica del culturismo es una manera de crecer o de afectar…

Si le pides a cualquier fisicoculturista que te hable sobre el papel de la proteína en el desarrollo muscular, obtendrás…

Perder peso en realidad puede presentarse como un desafío sumamente difícil. Los estilos de vida ocupados, y la simple falta…

La popularidad del culturismo natural es cada vez mayor; sin embargo, se carece de recomendaciones basadas en la evidencia. Antes…

Cuando hablamos del tema del culturismo, la proteína puede ser tomada como un nutriente que resulta muy clave en el…

Con seguridad te habrás preguntado en varias ocasiones ¿Cómo se puede aumentar la masa muscular? En este artículo te daremos ciertos…

Las bananas son unas de las golosinas más ricas de la naturaleza, está llena de azúcar y convencionalmente viene enrollado…

Aquí te mostraremos los 5 mejores cortes de carne ricos en proteína. Incluso si vienen del mismo animal no todos…

¿Te has preguntado alguna vez cuales son los alimentos que estimulan la ganancia de músculo? La proteína ha sido ligada…

Hoy te daremos unos tips para preparar proteína como un profesional. No tienes que preparar cada parte de cada comida…

Olvida los mitos, pues aquí te mostraremos la verdad sobre que, cómo y cuanto deberías comer para construir músculo. Y…