rutina

¿Cómo estás?  Hoy venimos con la segunda parte de 12 brutales ejercicios para brazos, (Ver primera parte pinchando aqui) así…

Es fácil mantenerse entrenando bajo el régimen de un deporte específico, pero a veces los atletas pueden sacar bastantes beneficios…

Esta rutina de cuatro partes es la mejor que puedes hacer estas vacaciones, ponte en forma entrenando en la playa…

¿Tus mangas están colgando alrededor de tus brazos? ¡Aumenta el tamaño y fuerza muscular de tus bíceps y tríceps con…