biceps

En todos los gimnasios a los que vayas, verás gente constantemente congestionando sus bíceps. Los bíceps, junto con los pectorales…

Apuntar a una parte de tu cuerpo rezagada es tan fácil como dedicarle algunos ejercicios extra. Si consideras que tu…

El dolor es la señal de advertencia número uno del cuerpo que refleja que algo está mal y que se…

Si tus tríceps parecieran no evolucionar con tus entrenamientos, quizás sea hora de que te pongas sistemático con tus rutinas.…

Hoy te presentamos la guía de bíceps, aquí podrás encontrar los ejercicios ideales para hacer crecer  al máximo esas máquinas…

¿Cómo estás?  Hoy venimos con la segunda parte de 12 brutales ejercicios para brazos, (Ver primera parte pinchando aqui) así…

Te presento esta alternativa en Entrenamiento de Brazos si quieres tener unos musculosos, fuertes y definidos de los que puedas…

¿Sientes que tienes brazos débiles? Entonces vamos a introducir movimientos avanzados en tu régimen. Si realizas los mismos ejercicios de…

¿Tus mangas están colgando alrededor de tus brazos? ¡Aumenta el tamaño y fuerza muscular de tus bíceps y tríceps con…