hombros

Los hombros de un culturista sin duda que se ven geniales, pero el construirlos en realidad requiere de mucho trabajo…

El dolor es la señal de advertencia número uno del cuerpo que refleja que algo está mal y que se…

Aquí te mostraremos los mejores 4 ejercicios para preservar la salud de tus hombros. Los hombros poseen las articulaciones más…

Con este entrenamiento extremo de hombros y tríceps vas a obtener brazos más grandes y fuertes. Es genial perseguir el pump,…

Tómate tu día de deltoides para llevar al “siguiente nivel” tus entrenamientos y poner tus hombros en modo crecimiento. Hoy…

Si estas interesado en el Fisicoculturismo y el entrenamiento de pesas hay una buena probabilidad de que en algún punto…

¿Necesitas entrenar tus hombros y ponerle un poco de carne a esos diminutos deltoides? ¡Prepárate para un estímulo inolvidable y…

Si el crecimiento de los hombros es tu problema, Kris Gethin tiene la solución. Aumenta el volumen de entrenamiento y…

Ningún grupo muscular sufre de programación y técnica errada tanto como el pecho. ¿Cuál de estos errores, que muchos hacen…