cardio

El ocho veces ganador del Sr. Olympia Lee Haney sabe lo que se necesita para construir uno de los cofres más grandes del mundo. Entérate de lo que aconseja para construir un pecho masivo por ti mismo! Podrás ir a cualquier evento de…

Si estás cansado de los mismos ejercicios aburridos de cardio, quizás deberías empezar a tomar en cuenta el andar en bicicleta. Aquí te mostraremos los asombrosos beneficios de la bici. Sabemos que la caminadora puede fastidiar bastante…

Si prestaste atención a todas las clases de salud que te impartieron en la escuela secundaria, seguramente sabrás que tu cuerpo pierde peso cuando comienza a utilizar las células de grasa que se encuentra en tu organismo, justo después de…

No todo el equipamiento para hacer cardio es igual. Aquí armamos una lista de las mejores - y las peores- máquinas de cardio. Hablando con la verdad: hacer cardio no es lo más divertido del mundo. A menos que seas uno de esos corredores…

Perder grasa, entrenar duro y comer más proteínas son simplemente los primeros pasos hacia el logro de la transformación de tus sueños. No dejes que estos 7 errores detengan tu trayectoria de este año. ¿Eres una de las millones de personas…

En esta oportunidad te traemos una forma distinta para quemar grasa y aumentar tu resistencia cardiovascular con 4 entrenamientos no convencionales que te sacarán de la rutina que tanto odias. Salte de la caminadora eléctrica y realiza…

¡No te escondas debajo de una roca en estas vacaciones! Te traemos 6 Maneras para Mantenerte en Forma en Vacaciones para que después de ellas no tengas algún cargo de conciencia. Usa esas calorías extra y el tiempo libre como ventaja para…

Tomar una cápsula no necesariamente hará que tu grasa se vaya, ¡pero incorporar estos 7 pasos va a Hacer Más Efectivo Tu Quemador de Grasa! En la búsqueda de músculos definidos, la nutrición inteligente y el entrenamiento intenso son tus…