brazos

Los ejercicios de movilidad son una muy buena manera de no sólo mejorar la flexibilidad sino de optimizar el rendimiento…

¿Cómo estás?  Hoy venimos con la segunda parte de 12 brutales ejercicios para brazos, (Ver primera parte pinchando aqui) así…

¿Sientes que tienes brazos débiles? Entonces vamos a introducir movimientos avanzados en tu régimen. Si realizas los mismos ejercicios de…

¿Tus mangas están colgando alrededor de tus brazos? ¡Aumenta el tamaño y fuerza muscular de tus bíceps y tríceps con…