¿Es el TUT(Tiempo bajo tensión) tan importante para ganar músculo?

La razón por la que tantos se enamoraron de la teoría del TUT (Tiempo bajo tensión) fue porque duele. Duele cuando se realizan entrenamientos con mucho tiempo bajo tensión y realmente duele aún más al día siguiente, pero el dolor nunca debe de ser el objetivo de tu entrenamiento.

Y mientras que el estrés metabólico es un importante estímulo para el desarrollo de nuevo tejido muscular, también se debe prestar la misma atención a la tensión mecánica y otros factores.

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