Fitness

¡Hola a todos! Para aquellos que son principiantes en el mundo del entrenamiento y el fitness, sin duda uno de…

¿Peso o más repeticiones? Esta es una pregunta que el mundo del fitness se ha estado haciendo desde hace bastante…

¡Muchas personas se preguntan qué pasará si comienzan a hacer ejercicio en un gimnasio una semana sí y otra no!…

¿Estás entrenando con intensidad y aún así no logras tu objetivo? ¿Crees que estás rompiendo fibras musculares a diario pero…

¿Has pensado alguna vez acerca de los efectos que el tabaco tendría en tu salud si fumas mientras vas al…

¿Qué tiempo hay que dedicar al gimnasio para ver resultados? Esta pregunta es recurrente entre aquellos que recién empiezan en…

¿Cuál es la apariencia de una persona con un 20 por ciento de grasa corporal? Bien, esta pregunta se ha…

¡Hola a todos! En esta oportunidad vamos a hablar sobre el fallo en el gym. Demasiodo se habla de musculación,…

¿Alguna vez te has preguntado cuánto debes dormir de acuerdo a tu edad? Si es así, aquí tenemos la información…

Como especialista en nutrición, fitness, culturismo y musculación es necesario saber el mejor momento para descansar y recuperarse en su…

¿Qué es mejor: entrenar o dormir? Esta es una pregunta que muchos culturistas y personas interesadas en el fitness se…

Si estás preguntándote cuál es el mejor momento para desayunar, ya sea antes o después de hacer ejercicio, esta guía…

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el brazo más grande del mundo? Bueno, aquí te contamos todo sobre el…

¿Tienes un cuerpo tonificado, anchas espaldas y v-shape y no sabes si eso significa que tienes un perfil griego? En…

Muchos se preguntan si existe el país con la gente más baja del mundo, la respuesta es sí. En verdad,…

¡Atención chicos y chicas! Si has llegado hasta aquí es porque estás interesado en conocer el tamaño que debería medir…

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¿Alguna vez te has preguntado qué sucede si te sobreentrenas un músculo? Entonces, estás en el lugar correcto. A lo…

¿Quieres tener un vientre plano y definido? Pues bien, estás en el lugar correcto. Alcanzar el nivel óptimo de definición…

¿Quieres saber si estás entrenando bien? ¡Sigue leyendo para descubrirlo! En este artículo te brindaremos información útil sobre los factores…

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¿Alguna vez te has preguntado si eres alto para tu edad? Si así es, ¡has llegado al lugar correcto! En…

Verificar tu talla con respecto a tu edad es una de las mejores formas de saber si estás en un…

Podemos afirmar sin lugar a dudas que el sueño es una parte fundamental de nuestra rutina diaria; sin embargo, existen…

Si conoces el mundo de los deportes, seguramente te has preguntado: ¿Cuál es el deporte de los ricos? En esta…

¿Qué es lo más difícil de marcar en el cuerpo? La verdad es que no hay una respuesta universal a…

¿Cuántas veces te has preguntado si es mejor realizar más repeticiones con menos peso o más peso con menos repeticiones?…