Para lograr la definición muscular a corto plazo, realiza una dieta para quemar grasa, aumenta tu consumo de proteínas a alrededor de 40 por ciento del total de las calorías …
Leer másPautas Nutricionales Para Lograr la Definición Muscular
¿Conoces el desayuno perfecto para ti? Dale a tu cuerpo y cerebro el combustible que necesitan, ya sea que te ejercites, no tengas mucho apetito, o estés corriendo para salir …
El metabolismo de los carbohidratos se relaciona principalmente con la glucosa, que es la única fuente de energía para el cerebro y la médula espinal. Es un sustrato energético para …
Leer másGlucosa – La Base Principal Del Metabolismo De Un Culturista.
Si le pides a cualquier fisicoculturista que te hable sobre el papel de la proteína en el desarrollo muscular, obtendrás una respuesta en profundidad sobre la forma en que se …
Leer más¿Cómo actúan los Hidratos De Carbono en el Culturismo?
Te enseñamos a usar el poder de la nutrición para obtener resultados óptimos. Aprende qué comer antes y después de entrenar. Cuando se trata de ponerse en forma, existen ciertas …
Leer másQué Comer Antes y Después de un Entrenamiento. Conoce Su Importancia
Más adelante te presentamos recetas de dos batidos para quemar grasa de excelente sabor y libres de lactosa. Son fáciles de preparar, te dejan lleno y tomarlos de cierta manera …
Cuando hablamos del tema del culturismo, la proteína puede ser tomada como un nutriente que resulta muy clave en el desarrollo de la fuerza y el tamaño. Es por esta …
Leer más¿Cómo Determinar Cuanta Proteína Requiere Un Culturista?
Uno de los detalles más importantes, pero que los culturistas poco lo consideran es el hecho de desintoxicar los intestinos y hasta todo su cuerpo. Antes de comenzar algún régimen …
Leer más5 Recetas De Jugos Para Desintoxicar Los Intestinos De Un Culturista
Si quieres ganar músculo y perder grasa, no ignores estos 20 alimentos increíbles que conocerás aquí. ¡Ayúdate a lograr tus metas de la mejor manera! Para ganar músculo y perder …
Leer más20 Alimentos Que Tú Necesitas Para Ganar Músculo y Perder Grasa
En este artículo profundizaremos un poco sobre la nutrición en cuanto a todo lo que rodea un entrenamiento en el gimnasio. Este es un tema en el cual se suelen …
Leer másNutrición Pre Y Post- Entrenamiento: La Mejor Manera De Consumir Los Nutrientes
El metabolismo de las proteínas es bien complejo ya que son muchos los objetivos fisiológicos que estas pueden cumplir. Para un culturista, lo más importante es que las proteínas sean …
Leer másCiclo De Proteínas Para Llegar A La Hipertrofia Muscular
Los mejores desayunos, bebidas y batidos que puedes consumir antes de irte al gimnasio y que te ayudarán a perder peso de manera más efectiva. Saltarse las comidas, especialmente antes …
La razón por la que quisimos desarrollar este tema, es porque resulta uno de los más importantes a conocer si deseas involucrarte en el mundo del fitness o del culturismo. …
Leer más¡Todo Sobre Las Proteínas En El Culturismo! CRECE SEGURO! (PARTE I)
Como es bien sabido cuando una persona ingresa a algún programa intensivo para quemar la grasa y para definir los músculos, este requerirá de muchos nutrientes que al mezclarlos en …
Leer másLicuado Quema Grasas Y También Para Definir Los Músculos.
Una nutrición adecuada es la clave para que un cuerpo este en forma. Puedes ayudarte en tus entrenamientos de potencia con estas recetas fáciles y personalizables que demostraran que sí …
Leer más6 Alimentos Para La Cena Perfecta De Un Físico- Culturista
La zona abdominal es sin duda alguna la parte más difícil de un cuerpo. Esta grasa se agrupa en esta zona casi sin que podamos percibirla tan solo para romper …
Leer más7 Alimentos + 5 Consejos Para Quemar La Grasa Abdominal
Algunos nutricionistas revelan que uno de los alimentos más importantes para bajar de peso es la comida del medio día o la comida del almuerzo. Cuando se llegan las doce …
Leer másComo Debe Ser La Comida Del Mediodia Si Se Quiere Perder Grasa Y Ganar Musculo
Debemos comenzar mencionando que el huevo es considerado como uno de los alimentos que más ayuda a cubrir con los requerimientos diarios de proteínas para así poder incrementar una buena …
Leer másComo Comer Los Huevos Para Asimilar Mejor La Proteína: ¿Crudo O Cocido?
El comercio nos ha inundado de una gran variedad de medicamentos y de productos los cuales parecieran que prometen ayudarte a bajar de peso, a pesar de que en su …
Leer másJugo Natural Para Quemar Grasa Y Limpiar El Colon En 7 Días. Excelente
Un desayuno que sea saludable se va inculcando en las personas desde que tienen uso de razón, los padres nos esforzamos continuamente por tratar de llevarle a nuestros hijos una …
Leer más7 Opciones Diarias De Desayunos Proteicos Para Comenzar El Día Enérgico