Tag: rutina de ganancia de musculo

El dilema del chico de poco peso con mucha grasa corporal: ¿Debe cortar grasa o construir musculo?

El peso dice que pesas poco pero tu reflejo en el espejo es un personaje “fofo” que debería adelgazar. En fin eres un chico...

3 pilares básicos para construir un cuerpo ectomorfo y dejar de ser el chico flaco del gimnasio

Estas cansado de que te digan “deberías comer más”. En este artículo tienes los consejos específicos sobre nutrición y entrenamientos del entrenador James Chan...

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