El dilema del chico de poco peso con mucha grasa corporal: ¿Debe cortar grasa o construir musculo?
El peso dice que pesas poco pero tu reflejo en el espejo es un personaje “fofo” que debería adelgazar. En fin eres un chico de …
rutina de ganancia de musculo
3 pilares básicos para construir un cuerpo ectomorfo y dejar de ser el chico flaco del gimnasio
Estas cansado de que te digan “deberías comer más”. En este artículo tienes los consejos específicos sobre nutrición y entrenamientos del entrenador James Chan que …