No pienses que tú no puedes estropear tu forma en las máquinas. Aquí tienes algunos recordatorios de lo que puede salir mal y cuáles son esos grandes errores de press …
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Las mujeres no son las únicas que desean tener mejores curvaturas traseras. Por lo tanto nosotros entrevistamos al experto, Bret Contreras, para obtener sus consejos sobre el desarrollo de glúteos… …
Entrenamiento Con brazos de 20 pulgadas, pecho de 50 y cintura de 35, el físico de Dwayne Johnson – La Roca – es digno de admiración. Dale una mirada furtiva …
En Enero de 1999 el Hall de la Fama Joe Weider del Físico culturismo incluyó a uno de sus más significativos exponentes: era un cubano con el nombre de Sergio …
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Puedes descargar el sistema somanabolico ahora mismo. No estas convencido Aun? MIRA AQUÍ LOS TESTIMONIOS DE LAS PERSONAS QUE HAN USADO SOMANABOLICO
¿Estás preocupado porque los ejercicios te hacen subir de peso? Aquí hay cuatro cosas que necesitas sobre los números que ves en el peso. ¿Te has estado ejercitando, comiendo bien, …
Leer más¿Por Qué los Ejercicios te Hacen Subir de Peso? Descúbrelo Por Aquí
Conoce la increíble transformación de la bellísima Eva Andressa antes y después de integrarse al mundo del Culturismo. No lo podrás creer. Estadísticas de Eva Andressa y vida Nombre completo: Eva …
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Fortalece tus músculos y tu relación mientras haces ejercicio con tu pareja. Las parejas que entrenan juntas, se quedan juntas ¿Así no es cómo reza el viejo dicho? El hacer …
Saca lo mejor de tus esfuerzos dentro del gimnasio con reconocer y revertir estos errores pre entrenamiento comunes. La mayoría de las personas que van al gimnasio se sienten motivadas a …
Hoy te presentamos la guía de bíceps, aquí podrás encontrar los ejercicios ideales para hacer crecer al máximo esas máquinas en tus brazos. A todos nos gusta ejercitar nuestros imanes …
Hoy vamos a mostrarte 8 asombrosas razones por la cual debes levantar pesas, verás como las cosas mejorarán, créeme. El entrenamiento de fuerza es como un entrenamiento de la vida, …
Leer más8 Razones por la cual levantar pesas te hace mejor en todo
¿Te distraes fácilmente en el gimnasio? Quizás no tienes una buena conexión entre la mente y el cuerpo. Pudieras estar dejando las ganancias en la mesa. Utiliza señales metas y …
Leer más3 Formas de mejorar la conexión entre la mente y el cuerpo
No todo el equipamiento para hacer cardio es igual. Aquí armamos una lista de las mejores – y las peores- máquinas de cardio. Hablando con la verdad: hacer cardio no …
Todos piensan que son más delgados de lo que lo son en realidad. Los culturistas que no están interesados en competir en concursos o cosas por el estilo suelen subestimar …
Leer másPorqué no Debes Subestimar el Nivel de Grasa Corporal
En el siguiente artículo te presentamos al clon ruso casi idéntico de Arnold Schwarzenegger. ¡Podrás llegar a pensar que realmente los clonaron en un laboratorio! O que éste podría ser …
Hoy te traemos las piezas que restaban para completar las 10 leyes del físico culturismo. Tengo que felicitarte, has recorrido un largo camino el cual te ha llevado hasta acá …
Como todos los deportes el culturismo y el fitness tienen sus propios términos y vocabulario, es de gran importancia que los manejes cuando te involucras en este mundo. Tener a …
Leer másGlosario de culturismo: 24 Definiciones importantes.
Ya llevamos un camino significativo con estas 10 leyes del físico culturismo, nos faltan algunas para terminar el recorrido. En este punto, quiero que seas honesto contigo mismo y te …
Hoy te traemos más leyes del físico culturismo, no se si ya las conocías o no, pero son importantísimas y en este artículo te explicaremos el por qué. Siguiendo al …
Antes de que comiences un régimen de entrenamientos, necesitas saber las leyes básicas del físico culturismo. En el inicio de tu viaje de construcción de músculo, quizás puedas llegar a …