Tecnicas De Recuperacion Post Entrenamiento

13 Tecnicas Innovadoras Para Recuperarte Del Entrenamiento Y Lesiones A La Velocidad De La Luz

Muchas personas ven bastante sencillo la recuperación después de un entrenamiento. Piensan que solo se trata de un batido post- entrenamiento, tal vez un poco de estiramiento y si las cosas se ponían muy mal, un poco de masaje con hielo o un baño con agua fría. No hay absolutamente nada malo con la simplicidad. …

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