13 Tecnicas Innovadoras Para Recuperarte Del Entrenamiento Y Lesiones A La Velocidad De La Luz
Muchas personas ven bastante sencillo la recuperación después de un entrenamiento. Piensan que solo se trata de un batido post- entrenamiento, tal vez un poco de estiramiento y si las cosas se ponían muy mal, un poco de masaje con hielo o un baño con agua fría. No hay absolutamente nada malo con la simplicidad. …