Dependiendo de tu tipo de cuerpo, aumentar la masa muscular puede variar de dificultad, de ser una tarea muy frustrante, a una tarea moderadamente difícil o fácil, mientras que otros ni siquiera lo intentan.
La gente suele pasar por alto la dieta para ganar masa muscular y se centran en los suplementos, técnica y entrenamiento. La verdad del asunto es que tu dieta tiene el mayor efecto en recuperarte y aumentar masa muscular.
Leer másLos 4 Macronutientes que debe tener una dieta para Ganar Masa Muscular
