Ganar músculo rápidamente y alcanzar la máxima cantidad de masa muscular en base a tu potencial genético no es un arte, es una ciencia. Y algunos de los pasos claves más importantes son fáciles de implementar, por ello, aquí tienes varios consejos para implementar en tu planning para ganar músculo.
1) Duerme lo suficiente
Puede parecer extraño ver dormir lo suficiente al inicio de la lista, pero es una de las mayores diferencias entre los culturistas naturales con grandes músculos y culturistas que semanas tras semana obtienen únicamente pequeñas ganancias.
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