Como preparar buenas Rutinas de Gimnasio

En el mundo de la musculación podremos dividir las rutinas de gimnasio en tres grandes grupos, estos grupos son las rutinas de volumen, rutinas de fuerza y rutinas de definición, …

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Quien soy

Hola Quiero darte la bienvenida a mi sitio web. Mi nombre es Javier Chirinos, soy practicante del culturismo y la musculación, además de preparador físico personalizado y Profesor de ciencias Biológicas. Tal ves quieras leer mas de mi aqui

Tengo muchos años en este mundo de las pesas y el ejercicio, lo que me ha permitido obtener mucho conocimiento a base de estudio teórico y practica continua. Pero el motivo por el cual desarrollo este sitio web, es para dar a conocer a todo aquel que desee obtener un físico bien trabajado, que atrape las miradas de todos, (principalmente de las chicas) cual es el método que actualmente ocupo y que me ha dado resultados sorprendentes en tan poco tiempo, por eso te invito a leer mas del sistema somanabolico para que entiendas de que te hablo.

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