Rutina de ejercicios para hombros que haran ganar musculos rápidamente

hombros grandes

Los hombros, ese grupo muscular que puede marcar la diferencia entre un cuerpo mediocre y uno por encima de la media.

ejercicios para hombros

Una rutina de ejercicios para hombros es siempre algo que se agradece, y sobre todo si está bien diseñada y es efectiva, por ello a continuación tienes algunos ejercicios de hombros y una rutina para que la realices en tus fases de aumento de masa muscular.

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Ejercicios con mancuernas – De vuelta a las bases del Culturismo

ejercicios con mancuernas

A la hora de diseñar una rutina de ejercicios para ganar músculo, es muy importante regular la intensidad, descansos, progresiones, volumen de entrenamiento, etc… pero es igual o más importante realizar una buena elección de ejercicios, y es de esto de lo que hablaremos en este artículo.

Ejercicios con mancuernas

Los ejercicios con mancuernas son la alternativa adecuada para ganar músculo, que no fuerza. Además, para “criticarlos” un poco, no es una buena elección meterlos un tiempo en sustitución de sus alternativas con barra debido a que no hay demasiada transferencia de fuerza.

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