Si deseas saber qué es la hipertrofia muscular, cómo funciona y cómo estimularla mejor, entonces te recomiendo que sigas leyendo este artículo. Es probable que hayas escuchado un montón de …
Leer másHipertrofia Sarcoplasmatica Vs Hipertrofia Miofibrilar. ¿Cuál Escoger?
Tener grandes músculos no es sólo beneficioso para dar un apretón de manos firme. Construir una buena fuerza de agarre es imprescindible para poder levantar más peso en el gimnasio …
Leer más5 Maneras De Aumentar La Fuerza de Agarre En Tus Entrenamientos
¿Dónde quieres estar en 8 semanas, y cuál es tu plan para llegar allí? Si no puedes responder a esto, entonces necesitas actualizarte en un programa de entrenamiento de fuerza. …
Leer másHipertrofia En 8 Semanas Con Un Plan Para Maximizar Los Resultados.
Es verdad que el nombre es poco apetecible al oído, sin embargo, estoy seguro que esta verdad no tardará mucho en cambiarse por motivos de marketing, pues esta es una …
Leer más“Calistenia”. La Nueva Tendencia En El Mundo Fitness.
Haz la misma vieja rutina del gimnasio lo suficiente y dejarás de ver ganancias. Para seguir creciendo, intenta estos 3 métodos que te proveerán músculo con un estímulo de entrenamiento …
Leer más3 Métodos que cambiarán la forma en la que entrenas por siempre
Quizás hayas escuchado sobre el riesgo de hacer entrenamientos largos, me refiero a un marco superior a la hora de ejercicio, por miedo a que se convierta en “catabólico”. Aquí …
¿Quieres incrementar el tamaño, la fuerza y la resistencia de tus músculos? Aquí te daremos unos poderosos consejos para incrementar tamaño, fuerza y resistencia y además te enseñaremos lo necesario …
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