Son muchos los casos de personas que ponen todos sus esfuerzos e interés por hacer lo correcto para aumentar el tamaño de sus músculos, pero muchas de estas personas desisten …
Leer más4 Razones Acertadas Por Las Que No Estás Ganando Masa Muscular
El ocho veces ganador del Sr. Olympia Lee Haney sabe lo que se necesita para construir uno de los cofres más grandes del mundo. Entérate de lo que aconseja para …
Leer másLos Secretos De Lee Haney Para Construir Un Pecho Enorme
La primera regla para poder lograr una buena construcción muscular es un factor que sinceramente no depende propiamente de la persona, ya que se trataría de elegir sabiamente a los …
Leer más3+3 Leyes Y Reglas Para Construccion Muscular a Través de La Hipertrofia
Si deseas saber qué es la hipertrofia muscular, cómo funciona y cómo estimularla mejor, entonces te recomiendo que sigas leyendo este artículo. Es probable que hayas escuchado un montón de …
Leer másHipertrofia Sarcoplasmatica Vs Hipertrofia Miofibrilar. ¿Cuál Escoger?
Luego de finalizar un intenso entrenamiento, tus fibras musculares estarán dañadas y se encontraran literalmente destrozadas por haber estado expuestas a un gran esfuerzo en el entrenamiento. Tus reservas de glucógeno …
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¿Te gustaría tener un pecho enorme como un barril, unos bíceps de punta maciza y unos deltoides frontales anchos? ¡Por supuesto que Sí! ¿Qué pasaría si a cambio de todo …
Leer más7 Métodos Para Fortalecer Los Puntos Débiles Corporales En El Culturismo
Los pesos libres son una forma eficaz de tonificar y fortalecer los músculos de los brazos, la espalda, el pecho y los hombros. Lo mejor es que asegures que estés …
Leer másUn Entrenamiento Básico De Pesos Enteros Para Principiantes
El entrenamiento específico de la hipertrofia muscular (HST) se basa en los principios fisiológicos de la hipertrofia descubiertos por primera vez en un laboratorio. Estos principios se organizaron entonces en …
Leer más4 Principios Del Entrenamiento Específico De La Hipertrofia Muscular
Los culturistas años tras años, y durante mucho tiempo de sus vidas se centran en el perfeccionamiento de su cuerpo a través de la formación adecuada y la nutrición. Es …
Leer más7 Cosas Que Cualquier Persona Puede Aprender De Un Culturista.
En esta oportunidad hemos traído especialmente para ti un programa total para hipertrofia muscular con una duración de tres meses o doce semanas. Con esta rutina desarrollarás una mayor cantidad …
Leer másPoderosa Rutina De Hipertrofia Para Explotar Tus Músculos, !Inténtalo!
No cambies tu forma de entrenar a una completamente nueva cuando tu cuerpo o cerebro te digan que la carga de hoy no está en las cartas. ¡Haz este sencillo …
¿Hacer sets de resistencia baja tiene algún valor? ¿Qué tal sets de muchas repeticiones? Aquí te aclarare todas las dudas sobre las repeticiones, para que así consigas la cantidad de …
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