Una sencilla forma de calcular las calorías para que sepas cuantas necesitas segun tus caracteristicas

calculadora de calorías

Hoy hablaremos de las diferentes fórmulas para calcular calorías y cuál nos iría mejor dependiendo de nuestras necesidades.

Aunque parezca que sólo hay una, hay muchísimas fórmulas para hallar el gasto calórico, unas mejor que otra dependiendo de la situación, más fáciles, más difíciles… pero siempre me gusta recordar que estas fórmulas no son más que una aproximación, y las calorías hay que ajustarla según resultados reales.

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