A estas alturas, probablemente ya sabes lo importante que es calentarte antes de hacer ejercicio. El calentamiento preparara tu cuerpo para las mayores demandas de …
4 Razones Para Dejar De Estirarse Antes De Hacer Ejercicio Leer más »
Siempre es importante incluir el estiramiento como parte de tu plan total de acondicionamiento físico. El estiramiento regular no sólo te ayudará a prevenir la …
5 Estiramientos Para Trabajar Los Abomínales Y Algunas Consideraciones Generales Leer más »
Estos son los 7 mejores estiramientos que seleccionamos, el ejecutarlos te ayudará a evitar lesiones, dolores, calambres y sobrecarga muscular. Estos estiramientos no son sólo …
Los 7 mejores ejercicios de estiramientos para tu cuerpo Leer más »