Ejercicios con mancuernas – De vuelta a las bases del Culturismo

ejercicios con mancuernas

A la hora de diseñar una rutina de ejercicios para ganar músculo, es muy importante regular la intensidad, descansos, progresiones, volumen de entrenamiento, etc… pero es igual o más importante realizar una buena elección de ejercicios, y es de esto de lo que hablaremos en este artículo.

Ejercicios con mancuernas

Los ejercicios con mancuernas son la alternativa adecuada para ganar músculo, que no fuerza. Además, para “criticarlos” un poco, no es una buena elección meterlos un tiempo en sustitución de sus alternativas con barra debido a que no hay demasiada transferencia de fuerza.

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