construir músculos

¡Aprende a conocer los diez secretos para desarrollar músculos más rápido! Pon tu cuerpo en un estado anabólico lo más pronto posible. Observa lo que has estado haciendo erróneamente. Tal vez te interese leer también: Como Aumentar Volumen…

En el artículo anterior te mencionamos sólo 4 de estos 10 maravillosos ejercicios de piernas para construir músculos. En esta segunda parte del artículo te traemos los ejercicios restantes para que puedas lucir esas piernas que tanto…

¿Qué separa unos buenos ejercicios de piernas de unos excelentes? ¡Échale un vistazo a nuestras mejores opciones para el día de piernas y averígualo! Por mucho que hayas querido verlos aquí, las extensiones de piernas y curls no lograron…

En la entrada anterior te mostramos apenas una pequeña parte de estos increíbles Consejos de Entrenamiento de Piernas Más Subestimados, pero como te dije, ¡no hay de qué preocuparse! Te prometimos una segunda parte y la tendrás. Como ya…

Si te sientes estancado y tu crecimiento muscular se detuvo estas son algunas cosas que puedes tener en cuenta. ¿Crees que estas muy avanzado para lo básico? Probablemente lo seas, si es el caso con más razón debes leer este artículo.…

¿Tus brazos saltan en la parte delantera y se quedan ahí en la parte trasera? ¡Entonces lee nuestros 10 Mejores Ejercicios de Tríceps para Construir Músculos como Titanic! Construir un par de brazos que estiren las mangas está en el…

Si tú quieres construir músculos y fuerza tan rápido como sea posible, te diremos la razón del Por Qué Debes Comer Proteínas Antes de Dormir… pero probablemente no sean las razones que tú piensas. Cuando se trata de ponerse en forma o ser…