consejos ganar músculo

Llevas 6 meses en un entrenamiento y no estas teniendo progresos. Dale la vuelta y comienza a ganar más musculo con estos 3 importantes consejos. ¡Desarrollar músculos no es nada fácil! No importa cuántos comerciales has visto de las…

Alerta: tus propios malos hábitos podrían estar haciendo que tus músculos dejen de crecer. Aprende a revertir tus errores y comienza a ver resultados nuevamente. Tu podrías estar perdiendo musculo sin si quiera saberlo. Podrías estar…

Es común el uso de ciertos alimentos exclusivos a la hora de ganar músculos, hoy hablaremos de dos alimentos bastante usados y conocidos en el sector, la avena y las claras de huevo. Las claras de huevo son la proteína con el mayor…