Algunos culturistas juran apegarse a una rutina que les funciona. Otros, como el IFBB pro Craig Capurso, dicen que los mayores logros provienen de mezclarlos. …
6 Consejos y Trucos Para Desarrollar Tríceps Definitivos Leer más »
En el salón de pesas, ¿tú prefieres ser el veloz o la tortuga lenta en el levantamiento de pesas? Aprende cómo tomando el enfoque “fácil” …
Cuán Lento y Constante Ganar la Carrera de Levantamiento de Pesas Leer más »
Comer correctamente y hacer pesas te pueden ayudar a aumentar músculos en gran tamaño. Pero los complementos te pueden dar un impulso adicional o extra …
Top 4 de Suplementos Para Aumentar Músculos Más Rápido Leer más »
Para la mayoría de las personas, el único y real problema relacionado con el peso es bajarlo. Si tú quieres subir de peso y aumentar …
Alimentos Para Aumentar el Volumen de la Masa Muscular Leer más »
Cuando llega el momento de comenzar a entrenar comienzas a girar la cabeza y te dispones a ver todas las máquinas y mancuernas en el …
10 Ejercicios Para La Espalda Que Te Darán Músculos Y Fuerza. Leer más »
La ganancia de masa muscular es algo bien complejo ya que se requiere de un tiempo estimado, de suficiente dedicación o un buen tiempo invertido, …
Desarrollar músculos más grandes – este es un tema que llega a mi corazón. Yo he estudiado esto por muchos años. He leído la investigación, …
No Necesitas Hacer Levantamientos Pesados Para Aumentar Músculos Leer más »
A continuación podrás leer el secreto que el entrenador Tom Venuto decidió compartir sobre cómo construir un gran pecho en poco tiempo. Si tus pectorales …
El programa para construir un gran pecho en poco tiempo Leer más »
Llevas 6 meses en un entrenamiento y no estas teniendo progresos. Dale la vuelta y comienza a ganar más musculo con estos 3 importantes consejos. …
3 factores por los que no has logrado ganar más musculo Leer más »
¿Tus músculos han dejado de crecer? Es momento de optimizar tus rutinas, las que realizas tanto dentro como fuera del gimnasio. Este artículo te proporcionará …
15 recomendaciones para optimizar tus rutinas de aumento muscular Leer más »
¿Estás trabajando duro y aun así no consigues mejores resultados? Aquí hay 5 secretos para ganar masa muscular que ni siquiera los profesionales en fitness están …
5 secretos para ganar masa muscular que tu entrenador te ha ocultado. Leer más »
Hoy te traemos 6 ejercicios para agrandar tus músculos dorsales. Los pullups (o ejercicios con barras fijas) sólo van a llevarte lejos, si eres amante …
Los complementos alimenticios se sabe que son consumidos aun no importando si ellos son esteroides anabólicos como un alimento en forma esencial en la nutrición …
Es posible ganar masa muscular sin suplementos y perder peso Leer más »