aminoácidos

La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares que se encuentran en el mercado a un precio razonable. Este artículo te permitirá separar el hecho de la ficción al aclararte los mitos más comunes sobre el efecto que tiene la…

En esta oportunidad nos centraremos en el tracto gastrointestinal y los sistemas linfáticos. Las dietas de los culturistas que contienen un alto contenido calórico a menudo pueden sobre cargar los dos sistemas ya mencionados (gástrico y…

Si eres un ávido entrenador de fuerza, existe una buena posibilidad de que hayas comprado un suplemento de proteínas de algún tipo. Y muchos probablemente estén familiarizados con el aminoácido llamado glutamina. Al entrar en el siglo 21…

¿Sabrás cómo se elige un polvo de proteína de suero? ¿Te guías por la recomendación de un amigo en el gym y tomas lo que él toma? ¿Tiendes a escoger la botella con la etiqueta más brillante o la más de vanguardia? ¿Vas por lo que sabe bien…

Los culturistas no son los únicos que luchan para agregar músculos a su cuerpo. Es probable que entrenes constantemente y comas lo que crees que es lo debido para obtener un buen crecimiento, sin embargo, es probable que sientas que no…

Puedes maximizar tu tamaño inmediatamente con estos trucos poco conocidos de nutrición y suplementos. Es bien sabido que para hacer crecer tus músculos con un tamaño de calidad no existe ninguna solución rápida o atajos. Es obvio que debes…

La razón por la que quisimos desarrollar este tema, es porque resulta uno de los más importantes a conocer si deseas involucrarte en el mundo del fitness o del culturismo. Dependerá del buen manejo de muchos factores el éxito que tengas…

Con seguridad te habrás preguntado en varias ocasiones ¿Cómo se puede aumentar la masa muscular? En este artículo te daremos ciertos trucos para que logres aumentar la masa muscular pero de la manera más correcta. Antes que nada debes tomar…

Te contamos cómo hacer para matar la fatiga al entrenar. Obtén la ventaja que necesitas con los últimos avances en nutrición pre-entrenamiento y suplementos. Algunos días, tú realizas tus entrenamientos sintiéndote energizado y poderoso.…