alcohol

Muchas personas disfrutan de la influencia sedante del alcohol y la usan como parte de las tradiciones de nuestra sociedad. Aquí he reunido detalles sobre el alcohol y explicaré las principales preocupaciones, cómo se procesa y lo que…

Recibo correos electrónicos diariamente de personas de todo el mundo que quieren construir músculo, y una de las preguntas más comunes que me realizan es; ¿Beber afecta realmente al proceso de crecimiento muscular?, a los que les tengo que…

Espero que tu nutrición y entrenamiento vayan bien. En tu lección de entrenamiento del día de hoy hablaremos un poco del efecto del alcohol sobre tu capacidad de desarrollar músculo magro sin grasa. Hay mucha información sobre el impacto…